【大寒波襲来】2026年1月20日からの降雪・積雪予報はどうなってるの？気になる影響は？

1月20日から、日本列島は今シーズンで最も強く、そして「最も長い」と言われる異例の寒波に見舞われています。

【大寒波】20日以降は強烈な寒波で大雪に警戒 太平洋側でも積雪のおそれhttps://t.co/SprbPyGxPv

気象予報士の松浦氏は、今回の寒波の最大の特徴として「強烈さ」と「影響の長期化」を挙げた。寒波の影響は、少なくとも週末にかけて続くとみられ、大雪への備えを進めるよう呼びかけている。

— ライブドアニュース (@livedoornews) January 18, 2026

連日のニュースで「災害級」という言葉を耳にし、これから自分たちの暮らしがどうなってしまうのか、不安を感じている方も多いのではないでしょうか。「一体どれだけの雪が降り積もるのか」「住んでいる場所によって状況は違うのか」「交通や仕事、普段の生活にどんな支障が出るのか」「今すぐ何をしておくべきなのか」……。

そんな皆さんの切実な不安や疑問を解消するため、この記事では気象庁の異例の予測データを読み解き、各地域の具体的な降雪量から、生活を守るための具体的なアクションまでを詳しく解説していきます。

降雪・積雪予報が出ているけど、どのくらい積もるの？

❄️ 今回の雪、実はちょっと「ヤバい」レベルなんです

今回の寒波、ニュースでも盛んに報じられていますが、単なる「冬の寒い日」だと思っていると、正直かなり危険かもしれません。気象庁の皆さんが「これまでとは違う」と、異例の強いトーンで注意を呼びかけているんです。

一体何がそれほど特別なのか、皆さんの暮らしにどう影響するのか、分かりやすく紐解いていきますね。

🚨 胸の高さまで一気に積もる！？「130cm」の衝撃

まず注目してほしいのが、北陸地方などで予想されている「24時間で130cm」という数字です。これ、さらっと言っていますが、実は近年にないほどとんでもない量なんです。

一晩寝て起きたら、大人の腰から胸の高さまで雪で埋まっている……そんな状況を想像してみてください。これだけの勢いで降ると、除雪車が頑張っても全く追いつきませんし、玄関のドアが開かなくなることだってあり得ます。まさに「一瞬で景色が変わる」レベルの大雪が降ろうとしているんです。

⏳ 「最強」よりも怖いのは「最長」という事実

さらに厄介なのが、この雪が「なかなか止まない」ということなんです。普通の大雪なら1〜2日で峠を越えることが多いのですが、今回は警報級の雪が5日以上も続く見込みです。

過去に大きな被害が出た「歴史的な豪雪」を振り返ってみると、実はどれも「雪が長期間降り続いた」ことが原因になっています。今回もそのパターンにそっくりで、降り積もった雪の上にさらに新しい雪が重なり、どんどん総量が増えていきます。この「長引く」という点こそが、今回が「災害級」と言われる最大の理由なんです。

地域別に違いはあるの？

🌊 雪雲の通り道「JPCZ」が運んでくる猛烈な雪

今回の寒波でキーワードになっているのが、「JPCZ（日本海寒帯気団収束帯）」という言葉です。なんだか難しい名前ですが、簡単に言うと「めちゃくちゃパワフルな雪雲の列」のこと。

この雲の通り道にあたるかどうかで、雪の降り方がガラッと変わってしまうのが今回の大きな特徴なんです。皆さんの住んでいる場所がどうなりそうか、一緒に確認していきましょうね。

📍 最初は山陰・近畿北部から！雪雲の「大移動」に注目

まず21日（水）から、この強力な雪雲の列がドカンと流れ込むのが、山陰や近畿北部のエリアです。ここでは、降り始めから一気に景色を白く変えてしまうような、猛烈な勢いの雪が予想されています。

でも、そこで終わりではないんです。この雪雲の帯は、時間が経つにつれてじわじわと北陸方面へ移動していく見込みです。つまり、最初は西のほうが大変ですが、その後は北陸で記録的な大雪になるという「バトンタッチ」のような動きをするんですね。

⚠️ 「うちは大丈夫」が危ない？太平洋側も油断禁物です

「うちは日本海側じゃないから安心かな」と思っている皆さん、実は今回、そこが落とし穴になるかもしれません。

このJPCZという雪雲、勢いが強すぎると山を越えて、普段はあまり雪が降らない近畿の平地や、東海地方などの太平洋側まで流れ込んでくることがあるんです。普段雪に慣れていない地域でドカッと積もると、少しの雪でも車が動けなくなったり、交通がパニックになったりしやすいですよね。「いつもの冬とは違う」という気象庁さんの言葉を信じて、広い範囲で「もしも」に備えておくのが正解ですよ。

🗺️ 地域ごとの個性を知って、賢くガードしましょう！

今回の雪は、全国どこでも同じように降るわけではなく、時間帯によって「主役」となる場所が変わっていきます。だからこそ、自分の住んでいる地域がいつ頃ピークを迎えるのかを知っておくことが、一番の対策になります。

特に、普段は雪かきなんて必要ないような地域に住んでいる皆さんも、今回ばかりは「経験したことのない降り方」をする可能性があると考えておいてください。今のうちに、お家の周りで滑りやすい場所をチェックしたり、早めに買い出しを済ませたりして、雪雲に先回りして準備しちゃいましょうね！

各地積雪はどれくらい？

さて、一番気になる「実際にどれくらい降るの？」という具体的な数字を見ていきましょう。気象庁さんから出されている予想を見ると、ちょっと言葉を失ってしまうような数字が並んでいます。

特に北陸地方の「130cm」という予想は、ここ最近では見たことがないほど危険なレベルなんです。

📊 地域別・24時間で予想される雪の量

まずは、各地で「24時間」の間にどれくらい雪が増えるのかを、表でパッと確認してみましょう。

地域	21日昼まで	22日昼まで	23日昼まで
北海道	50cm	40cm	40cm
東北	70cm	70cm	70cm
北陸	60cm	100cm	130cm
関東甲信	20cm	40cm	20cm
東海	5cm	50cm	40cm
近畿	15cm	70cm	50cm
中国	20cm	70cm	40cm

近年にないほどの大雪予想　北陸では24時間降雪量130cm、近畿・中国でも70cm予想 https://t.co/PI4JjAvSDH

— FNNプライムオンライン (@FNN_News) January 20, 2026

📈 「24時間」の数字が積み重なる怖さ

この表の数字を見て、「あ、1メートルくらいか」と思った皆さん。実はこれ、あくまで「24時間の間に降る量」なんです。今回の寒波は5日間くらい居座る予報なので、今日降った雪の上に、明日も明後日も同じような量が積み重なっていくことになります。

そうなると、トータルの雪の深さは数メートルに達する場所も出てきます。こうなると、もう家の1階が埋まってしまうようなレベルですよね。普段雪に慣れている地域の方でも、今回の「降り続く」という状況には最大級の警戒が必要なんです。

🚧 街の機能がストップしてしまうかも？

これだけの雪が降り積もると、私たちの生活にはどんな影響が出るのでしょうか。

まず怖いのが、道路で車が動けなくなる「立ち往生」です。一台でも動けなくなると、後ろに何百台もの車が閉じ込められてしまう事があります。さらに、電車が止まったり、飛行機が欠航したりと、交通網はバラバラになってしまう可能性が高いです。

それだけではありません。雪の重みで電線が切れて停電したり、古い建物が雪の重みに耐えられなくなったりすることも考えられます。まさに「街全体の動きが止まってしまう」かもしれない……そんな危機感を持って、今のうちに対策を済ませておきましょうね。

まとめ

いかがだったでしょうか？1月20日からの歴史的な大寒波と、それに伴う災害級の積雪予報について解説してきました。

今回の寒波は「今季最強」である以上に「今季最長」であることが最大のリスクです。数日間にわたり物流やインフラがストップする可能性を想定し、食料の備蓄や燃料の確保、そして停電への備えを今すぐ完了させてください。大雪が始まってからの移動は命に関わるリスクを伴います。不要不急の外出を控え、自分と大切な人の身を守ることを最優先に、今後の最新情報を確認し続けましょう。

参考・出典一覧

出典元	ページタイトル
FNNプライムオンライン	近年にないほどの大雪予想　北陸では24時間降雪量130cm、近畿・中国でも70cm予想